Gibt es eine Excel tabelle in dem ich meine werte eintragen kann….? Gruß Michel

Hi Michel :)

Ja, da gibt es eine kleine Auswahl an Excel Tabellen. Ich habe sogar mal einen Blogpost über diese Tabellen geschrieben, dort kannst du sie auch runterladen (siehe: Tag 53 - Workout Sheet vs. Excel Tabelle)

Erst letztens bin ich aber über diese sehr umfangreiche Excel Tabelle gestolpert, jedoch muss ich dich vorher warnen, sie ist nichts für Epileptiker ^^
(Vielen Dank an Sebastian aus der Facebook Gruppe, der mich auf die Tabelle aufmerksam gemacht hat!)

Lieben Gruß,
Björn